Ser més positiu

Aquí uns trucs que us serviran per a ser més positiu:
1. Viure el moment: intenta gaudir al màxim de tot allò que fas.
2. Pensar en les coses bones que han passat al llarg del dia i escriure-les en un diari cada nit.
3. Dir alguna cosa bona a les persones que aprecies.
4. Fer exercici físic: et fa sentir realitzat i ajuda a desconnectar.
5. Desconnectar de les xarxes socials durant almenys una hora.
6. Fer-te un "regal" cada dia: dedicar una hora a una activitat que t'agradi
7. No criticar els altres.